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스포츠둥지

프로 스포츠의 현금 장사, 선수 팔기의 슬픈 현실 글/ 김대호 (안산도시공사 홍보과장) 2009~2010년 프로야구 스토브리그는 히어로즈가 달구고 있다. 마음이 편치 않은 것은 그다지 바람직하지 않은 일로 이슈를 만들었다는 점이다. 히어로즈는 잘 알려진 대로 지난 2008년 파산한 현대 유니콘스를 대신해 8구단으로 참여한 팀이다. 다른 7개 구단처럼 든든한 모기업이 없는 히어로즈는 출범부터 상식을 파괴하는 아이디어로 프로야구계는 물론 국내 스포츠 산업에 회오리를 몰고 왔다. 국내에선 듣도 보도 못한 ‘네이밍 마케팅’을 들고 나왔는가 하면 선수단 연봉을 평균 50%까지 후려치고 인센티브제를 적극 도입하는 파격을 선보였다. 하지만 히어로즈의 계획은 처음부터 난관에 부딪쳤다. 메인 스폰서로 100억 원을 주고 참여했던 우리 담배가 2008년 시즌 중반 ‘스폰.. 더보기
겨울철 체력운동의 짱, 서킷트 웨이트 트레이닝 글 / 이종각 (전 체육과학연구원장) 지난번의 등장성 웨이트 트레이닝 프로그램에 이어 이번에는 서킷트 웨이트 트레이닝 프로그램을 소개하고자 한다. 여기에 소개되는 프로그램은 내년 시즌에 더욱 좋은 기록을 목표로 하는 전문 마라톤선수와 건강 마라톤 달리기를 준비하는 사람들은 물론 일반 건강운동을 하는 사람들에게도 체력의 전반적인 발달을 도모할 수 있는 운동방법이므로 겨울철 체력운동방법으로 이용하여 보기를 권장하고자 한다. 체력을 종합적으로 발달시키려면, 그리고 겨울철 비만을 해결하려면 서킷트 웨이트 트레이닝 프로그램을 선택하라. 서킷트 웨이트 트레이닝은 근력, 근지구력, 심폐지구력을 동시에 발달시킬 수 있는 트레이닝 방법으로 운동종목의 반복횟수 대신에 소요시간의 개념과 가능한 한 정해진 시간 내에 여러 번.. 더보기
과거의 스키 포지션과 지금의 스키 포지션은? 글 / 양성철 (대한스키지도자연맹 데몬스트레이터 코치) 우리의 몸은 여러 부분들로 구성 되어있다. 어떠한 동작을 수행하기 위해 움직일 때, 몸 전체는 그 각 부분들이 아무렇게나 제멋대로 움직이는 것이 아니라, 일관되고 통일된 조화로운 방식으로 움직인다. 한편, 2000년 초부터 모든 스포츠에서 익스트림화(극한 상황)가 진행되면서 스포츠 경기에 있어서 속도(스피드)가 빠르게 향상돼 오고 있다. 이에 대응하려는 세계의 코치진, 물리학자들 및 스텝들은 "이는 장비의 발전과 신체 포지션의 발전"이 가져온 산물이라고 말하고 있다. 특히, 스키는 2003년 전과 이후의 활주 속도가 엄청나게 빨라졌고 이에 대응하려는 새로운 포지션을 개발하여 현재에 이르렀다. 스키는 다른 스포츠와 달리 장비(스키, 부츠) 위에 잘 서.. 더보기
타이거 우즈의 위기대처전략에 주목한다. 글 / 김기한 (서울대학교 체육교육과 조교수) ● 타이거 우즈와 위기관리론(Crisis Management) 천하의 타이거 우즈가 한방 맞았다. 자업자득이니 누구를 원망할 일도 없다. 연쇄적으로 터지는 새로운 "소식"에 거칠 것 없어 보이던 우즈도 무방비 상태로 끌려가는 것처럼 보인다. 대충 이야기가 이렇다. 지난 11월 27일(현지시각) 새벽 2시가 넘은 시간에 우즈가 손수 운전하던 차량이 소화전과 가로수를 들이받는 교통사고를 낸다. 도대체 무슨 이유에서 새벽 2시가 넘은 시간에 운전을 했으며, 어디를 가는 것이었을까. 그리고 사고당시 함께 있지 않았다가 뒤늦게 현장으로 나와 우즈를 차 밖으로 꺼내준 부인 앨린. 경찰서에서 사고 경위에 관한 진술을 거부한 우즈. 이런 저런 의문점들에 기자들은 사건을 파.. 더보기
뮌헨의 ‘카타리나 비트’ 왕년피겨여왕 VS 신세대 피겨 퀸 김연아 글 /윤강로 (국제스포츠외교연구원 원장) 대한민국의 평창, 독일의 뮌헨, 프랑스의 안시 등 3개의 동계올림픽유치신청도시로 좁혀져 신청도시 수로만 보면 가장 경쟁률이 약한 경우가 되었다. 따라서 별다른 변수가 없는 한 2010년 6월로 예정된 결선진출 후보도시선정과장에서 신청 도시들 전부가 그대로 경쟁 없이 무임승차할 공산이 커졌다. 평창과 안시 2018유치위원회가 2인 공동위원장체제인 반면 평창의 가장 강력한 적수로 주목 받고 있는 독일의 뮌헨은 3두 마차 지휘체제로 유치경쟁에 돌입하고 있는 인상이다. 뮌헨유치는 주지하다시피 차기 IOC위원장 후보 1순위로 손 꼽히는 토마스 바하/Thomas Bach IOC부위원장 겸 독일 NOC(DOSB)위원장(‘간판 얼굴 제1호’)이 총괄 위원장으로서 진두지휘하고 있.. 더보기
2009년 12월 4주차 스포츠 분야 채용정보 스포츠둥지는 체육을 전공하는 학생 또는 스포츠에 관심이 많은 일반인을 위해 관련 분야의 교육과 취업 정보를 매주 월요일에 제공함으로써, 스포츠 분야 전반적인 역량 및 경력 향상에 도움이 되고자 합니다. 많은 관심 부탁드립니다. ('채용공고명'을 클릭하면 더 많은 정보를 확인하실 수 있습니다.) [핵심채용정보] 기업명 채용공고명 경력 학력 근무지 마감일 태권도진흥재단 태권도진흥재단 직원채용 공고 - - - 2009.12.30 인천광역시장애인체육회 전일제장애인체육지도자 모집공고 - - - 2009.12.23 [일반채용정보] 기업명 채용공고명 경력 학력 근무지 마감일 스포웰 헬스(여) 트레이너 파트 신입 고졸↑ 서울>서초구 12-25 강변스파랜드 스포츠센타(매니저) 경력 초대졸↑ 서울>광진구 상시채용 드림플러.. 더보기
겨울에 즐기는 실내스포츠! 라켓볼과 스쿼시 글 / 이병진(국민생활체육회 정보미디어부장) 추운 겨울철에는 운동하기가 여러모로 마땅치 않다. 아무래도 실내운동이 제격이다. 복잡한 세상, 속 후련하게 뚫어주는 운동을 찾고 싶다면 라켓볼이나 스쿼시를 만나보라. 이들 두 종목은 방법이나 겉보기가 비슷해서 언뜻 헷갈리는 이웃사촌(?) 종목이다. 그러나 엄연히 다르다. 두 종목 비교를 통해 마음이 끌리는 운동을 취사선택해보자. 스트레스 한방에 날려 버리자 스쿼시와 라켓볼의 장점은, 좁은 공간에서 많은 시간 들이지 않고 최대의 운동효과를 얻을 수 있는 실내스포츠라는 점이다. 이 두 종목은 인체의 모든 능력이 한꺼번에 동원되는 일명‘종합레포츠’라고 한다. 단거리 선수의 순발력, 마라톤의 지구력, 헬스의 근력, 펜싱의 민첩성, 그리고 두뇌플레이를 망라하기 때문이다.. 더보기
나의 비만도를 따져볼 수 있는, 칼로리 계산법 글 / 송성일 (서울아산병원 임상운동사) 최근 문제가 되고 있는 성인병을 예방하기 위해서는 자신의 몸무게가 몇 kg이 가장 적당한지를 인지하는 것이 중요한데 이를 '표준체중' 이라고 한다. 또한 생명 활동을 유지해 나가는데 필요한 최소한의 에너지(두뇌, 심장, 내장기관 등에서 주로 사용되는 에너지의 양)를 기초대사량이라 하며, 여기에 활동계수를 곱한 값을 하루 필요 열량이라 한다. 따라서 비만 관련 질환을 예방하기 위해서는 자신의 표준체중을 알고 그것을 유지하기 위해 노력하는 것이 바람직하다. 표준체중을 유지하기 위해서는 하루 필요 열량을 정확하게 파악하여 에너지 축적이 되지 않도록 하는 것이 중요하다. 다음은 표준체중을 산출하여 비만도를 계산하는 방법과 하루 필요 열량을 계산하는 방법을 소개하였다. ►.. 더보기
외국인 선수의 한국 귀화, 그러나 한국 스포츠계는 냉정하다! 글 / 김연권 (경기대학교 교수) 오늘날 국제 스포츠계는 국적과 인종을 초월하는 경향을 보이고 있다. 2008년 베이징 올림픽에서는 귀화 선수들의 활약이 돋보였으며, 월드컵에서도 마찬가지이다. 1998년 월드컵 우승컵을 거머쥔 프랑스 대표 팀은 다국적·다인종 출신 선수들로 이루어진 팀이었다. 지단과 앙리뿐만 아니라 주전 선수 11명 대부분 아프리카권 국가에서 건너온 이민 2세대였다. 한국의 스포츠 현장에서도 이러한 현상은 예외는 아니다. 외국인 선수의 국내리그 유입은 1983년 프로 축구를 필두로 1997년 프로 농구, 1998년 프로 야구, 2005년 프로배구로 확대되었다. 국내 거의 모든 프로 스포츠 영역에서 이제는 외국인 용병 없이는 리그가 진행되기 어려운 상황에 이르렀다. 2007년 프로축구는 득.. 더보기
낭비되고 있는 체육수업 관리시간 활용 방법 글 / 김영식 (한국교원대학교 교수) 새해가 다가오고 있다. 내년에 새학년, 새학기를 시작하는 아이들에게는 모든 것이 마치 새롭게 시작해야 하는 그런 느낌이 들게 하는 시간이다. 새로운 시작은 아이들의 마음을 설레이게도 하고 들뜨게도 한다. 희망학교의 드넓은 운동장에서 아이들은 해맑게 웃으며 삼삼오오 즐겁게 뛰어놀고 있고, 무엇이 그렇게 즐거운지 운동장을 달리고 또 달리는 모습이 행복해 보인다. 운동장! 학교에서 아이들이 좋아하는 장소 중의 한 곳. 운동장 위에서 펼쳐지는 체육수업은 아이들에게도 선생님에게도 즐거움과 활기참을 느끼게 하는 시간이다. 그럼 체육수업에서 관리시간을 어떻게 활용하면 좋을지 한번 생각해 보자. 체육수업에서 관리시간 이렇게 활용하면~ 1. 수업관리! 절차와 규칙 만들어 사용해 보자.. 더보기
스키장에서의 유의사항과 단계별 피부 관리법 글 / 김혁출(국민생활체육회 전략기획실장) 겨울 스포츠의 꽃, 스키시즌이 돌아왔다. 설원 위에서 한껏 기량을 뽐내며 스트레스도 날리는 짜릿함 때문에 스키장은 주말은 물론 평일에도 스키와 스노보드를 즐기려는 사람들로 북적인다. 하지만 스키장에서는 예기치 못한 사고가 숨어있다. 특히 준비운동을 소홀히 하거나 안전요령을 제대로 지키지 않아 부상하는 사람도 적지 않다. 스키장에서 유의해야 할 점과 응급 처치법을 알아보자. ▶ 골절 및 염좌 조심...넘어지는 것도 기술 추울 때는 근육이 경직되고, 유연성이 떨어져 가볍게 미끄러져도 골절이 잘 된다. 엉덩이뼈 윗부분이 잘 부러지며, 특히 스키 초보자는 넘어지는 횟수가 많은 만큼 신경 써야 한다. 넘어지거나 주저앉을 때의 충격으로 척추가 압박을 받아 생기지만, 충돌에.. 더보기
초록 테이블 위에서 꿈을 키우는 학생들, 내동중학교 탁구부 체육관을 들어서자마자 초록 테이블 위를 돌아다니는 자그마한 공들과 추운 날에도 불구하고 이마에 땀방울이 고송고송 맺혀있는 학생들이 눈에 띕니다. 이들이 만들어 내는 소리는 단순히 탁구공이 부딪하는 소리가 아니라, 최고가 되기 위한 외침인 듯 하더군요. 올 한 해 부진쯤은 말끔히 씻어버리겠다고 다짐하는 내동중학교 탁구부를 만나보았습니다. Q. 김정희 교장선생님께서는 언제 부임을 하셨는지요? 저는 2008년 3월 1일자로 내동중학교에 부임했습니다. 그 전에는 성곡중학교에서 교감으로 근무하면서 태권도부와 검도부를 맡은 경험이 있습니다. 종목이 다르긴 하지만, 아이들이 일찍부터 자기의 재능을 찾고, 열심히 훈련하는 모습을 보면서 많은 감동을 받고 있죠. 특히 내동중학교의 탁구부는 전국적으로 실력을 인정받고 있으.. 더보기
[Sports English] Making an appointment 글 / 함순애 (명지대학교 교양영어 주임교수) 주간 행사가 적혀있는 weekly planner를 열어 보면, 많은 약속 appointments들이 있지요? 이번 주부터 새롭게 시작하는 Sports English!! 영어로 약속을 잡는 방법부터 알아봅시다. Dialog between Jason and his co-worker Sunny. Jason: Are you free tonight, Sunny? Sunny: It depends. Why do you ask? Jason: I have two tickets to the Bulls game. Would you like to come with me? Sunny: Sure. I am a great fan of the Bulls. What time does th.. 더보기
스포츠용품 시장에서 브랜드 마케팅에 성공하려면? 글 / 김병식 (한국체육대학교 교수) 현대 사회의 시장은 과거의 생산자 중심의 대량생산체제에서 다양한 필요·욕구(욕망)를 가지고 있는 소비자 중심으로 바뀌었다. 이로 인하여 생산자는 소비자의 생리적 욕망 뿐 아니라 심리·사회적 욕망을 충족시켜줄 보다 차별화 된 상품을 만들어내기 시작하였다. 또한 주5일 근무제의 실시로 인한 개인시간의 증대는 소수 특권층의 전유물이던 여가활동이 일반 국민들의 생활양식으로 전환하게 된 계기가 되었다. 이러한 환경의 변화는 스포츠 분야에 대한 관심의 증대를 가져오고 있다. 이와 같은 스포츠에 대한 관심의 증대는 스포츠 참여·관람과 같은 스포츠 활동의 증가로 이어져 스포츠 산업이 크게 증폭되고 있다. 그 중에서 스포츠 용품시장의 규모는 앞으로 더욱 커질 것으로 예측된다. 체육과.. 더보기
[스포츠 교육정보] 체육관련 학과 및 진출분야를 소개합니다. ► 스포츠외교학부/과 우리나라의 국가인 태권도를 중심으로 한 스포츠 교류를 통한 스포츠 외교를 실현하고자 1998년 신설된 국내 유일의 학과이다. 우리나라를 세계에 알리는 것은 물론 국내외 스포츠 발전에 기여할 수 있는 문무를 겸비한 유능한 국제 스포츠 지도자를 양성하는데 목적을 두고 있다. 또한 국제 스포츠마케팅 기술을 습득하고 외국어 및 레저 스포츠, 무도 기능을 연마하여 이와 관련된 자격을 취득하도록 한다. 산학 간의 유기적 협동 체제를 확립하여 실무실습을 강화하고 각종 취업정보를 교환함으로써 취업으로 연결시키고 있다. -졸업 후 진로- 한국국제협력요원(KOICA), 해외 파견 태권도 국제사범, 사설경호, 경비 지도사, 군사관 및 부사관요원, 국제 스포츠, 레크레이션 지도자, 각종 국제대회 담당관,.. 더보기
겨울철에 즐길 수 있는 대표 운동 7가지 글 / 김혁출 (국민생활체육회 전략기획실장) '겨울 스포츠의 꽃' 스키 스키는 스릴과 속도감을 매력으로 하는 겨울의 대표적인 레포츠이다. 쌓여있는 스트레스를 풀고 새로운 활력을 얻을 수 있다. 또한 운동량이 풍부한 온몸운동으로 하체와 허리 기능 강화에 좋으며, 심폐기능과 균형감각을 기르는데 더없이 좋다. 그러나 빠른 속도로 하강하기 때문에 부딪히거나 넘어져 큰 부상을 입을 위험도 있다. 그러므로 스키를 타는 동안 자만은 절대 금물이다. 스피드를 제어할 수 있는 자신의 능력범위까지만 속도를 내야 한다. 최근에는 톡톡 튀는 개성파 스키어도 늘어나고 있다. 평범한 스키에 식상한 마니아들이 좀더 짜릿함을 느끼고 싶어 찾는 모노스키. 카빙스키. 모굴스키. 스키보드 등이 그것이다. 인공 슬로프가 아닌 자연설이 쌓인.. 더보기
체육수업 7가지 평가 방법 글 / 김택천 (삼성고등학교 교사) 평가는 어떤 현상에 대해 가치를 판단하는 일이므로, 교육평가는 교육에 대해 가치를 따지는 가치 지향적 활동이라 할 수 있다. 따라서 체육교육평가는 체육교육의 가치를 판단하는 가치 지향적 활동이다. 체육에서 평가는 체육의 목적을 달성하기 위해 결정을 내리는데 필요한 정보나 자료를 수집하고 활용하는 과정인 동시에 체육교육에서 추구하는 목표의 성취정도를 평가하고 그 결과를 학생, 교사, 학부모에 제공함으로써 교육적 노력의 방향을 효율적으로 결정하도록 돕는데 있다. 그럼! 체육 평가에는 어떤 것이 있는지, 자! 우리 함께 알아보자. ► 체육에서 활용되는 평가 1. 지필평가 지필평가는 체육수업에서 학습하는 신체활동과 관련된 문제를 읽고 연필이나 펜으로 답을 쓰게 하는 평가를 말.. 더보기
복싱 마우스가드, 축구에도 필요한 이유 글 / 이병진(국민생활체육회 정보미디어부장) 겨울철에는 추위 때문에 저절로 이를 악물게 된다. 운동을 하면서 경쟁을 하게 되면 이는 그야말로 엄청난 스트레스를 받게 된다. 엎친데 겹친 격으로 추운 날 축구나 인라인스케이팅 등을 타다가 땅바닥에 강한 충격이라도 받게 되면 앞니는 순식간에 부러진다. 운동도 좋지만 치아도 보호하면서 안전하게 즐기자. 축구를 하면서 마우스가드 한다고 비웃지 마라 운동을 하다가 치아를 다치는 일은 의외로 많이 일어난다. 특히 속도를 즐기는 운동인 인라인 스케이팅이나 스키·스노보드를 타다가 다치는 경우도 많고, 축구나 농구, 격투기를 하다가 치아를 부러뜨리는 일도 많다. 치아는 한번 다치면 치료비도 많이 들고 치료기간도 짧지 않을뿐더러, 자연치유가 되지 않아 걱정이 이만저만 아니다.. 더보기
2009년 12월 3주차 스포츠 분야 채용 정보 스포츠둥지는 체육을 전공하는 학생 또는 스포츠에 관심이 많은 일반인을 위해 관련 분야의 교육과 취업 정보를 매주 월요일에 제공함으로써, 스포츠 분야 전반적인 역량 및 경력 향상에 도움이 되고자 합니다. 많은 관심 부탁드립니다. ('채용공고명'을 클릭하면 더 많은 정보를 확인하실 수 있습니다.) [핵심채용정보] 기업명 채용공고명 경력 학력 근무지 마감일 경기도생활체육회 경기도생활체육회 사무처 직원 신규채용 공고 3년 고졸 경기 2009.12.16 만안구보건소 경기도 안양시 만안구보건소에서 운동지도자를 모집합니다 대졸 - 2009.12.24 울주군 일반생활체육지도자 모집공고(울주군) -일반생활체육지도 3년 고졸 경기 2009.12.16 전라남도생활 체육회 2010년도 일반생활체육지도자 모집공고 - - - 2.. 더보기
정신력은 유전되는 걸까? 학습되는 걸까? 글 / 김원배 (명지전문대학 사회체육과 교수) 선수들에게 심리적인 측면이 강조되면서 정신력은 무엇이며, 정신력은 유전적인지 아니면 학습되는 것인지에 대한 관심이 쏠리고 있다. 우리는 유전적 특성을 고려할 때 가장 먼저 생각하는 단어가 유전자(DNA)이다. 우리 몸을 구성하고 있는 유전자가 인간의 의지나 환경에 의해 변할 될 수 있음을 입증만할 수 있다면 정신력은 학습되는 속성을 갖고 있다고 말할 수 있을 것이다. 물리학자인 아이슈타인, 탐험가인 갈릴레이, 음악자인 베토벤 등과 같이 스포츠 이외의 분야에서 강한 집념(정신력)을 발휘하여 새로운 것을 발명 하거나 개발하고 자신의 분야에서 최고의 명성을 날린 유명인을 우리는 기억하고 있다. 이들은 자신이 이루고자 하는 꿈(목표)을 달성하기 위해 비장한 의지와 .. 더보기
부상 없이 골프를 즐기는 5가지 방법 글 / 송성일(서울아산병원 임상운동사) 과거와 달리 최근에는 골프에 드는 비용이 낮아지고 실내연습장이 활성화 되어 골프가 대중 스포츠로 어느 정도 자리를 잡고 있다. 하지만, 어떤 스포츠나 마찬가지로 활성화가 되면 그 만큼 부상율 또한 높아지게 된다. 골프를 즐기시는 분들 중 허리나 어깨, 팔꿈치, 손목의 통증은 누구나 한 번쯤 경험하였을 것이다. 이는 골프 스윙이 허리와 어깨의 회전운동과 팔꿈치와 손목의 강한 임팩트를 야기함으로 인하여 근육과 인대에 부하를 초래하는 데, 이때 좌우 근육의 균형과 근력, 유연성이 약할 경우에 손상이 발생할 수 있다. 다음은 골프 중 발생할 수 있는 손상을 예방하기 위한 원칙을 간략히 제시하였다. 1. 준비운동과 스트레칭을 철저히 하라. 운동선수들과 달리 동호인들에게 운동.. 더보기
정적 근수축운동, 정말 쓸모 없는 트레이닝 방법일까? 글 / 이종각 (전 체육과학연구원장) 정적 근수축 운동과 동적 근수축 운동에 따른 생리적 반응과 적응현상에 관한 연구들을 살펴보면 서로 다른 반응과 적응 효과를 나타내는 것으로 보고되고 있다. 특히 정적 근수축 운동으로는 근력 향상이나 심폐기능의 발달에 미치는 효과가 아주 제한적이라서 동적 근수축 운동에 비해 운동수단으로서의 활용성이 크게 떨어진다고 한다. 그러나 정적 근수축 운동은 마이오필라멘트를 증가시키고 나이가 들어감에 따른 골조직 내의 미네랄 함량의 감소를 지연시키는 효과가 있다고 한다. 그렇다면 우리는 어떠한 근수축 운동으로 신체적 능력과 기능을 향상시킬 것이며, 건강증진운동 프로그램을 설계할 것인가? 지속적인 정적 근수축 운동은 산소공급을 제한하며, 대사부산물의 제거를 거의 불가능하게 한다. .. 더보기
히딩크와 같은 훌륭한 리더가 되기 위해서는? 글 / 김혁출(국민생활체육회 전략기획실장) 많은 사람들은 일류기업에는 특별한 관리 시스템이나 경영기법이 있을 것으로 생각하는 경향이 있다. 물론 탁월한 선진적 경영기법이 있어야 할 것이다. 그러나 어떤 제도나 시스템은 겉으로 드러난 모습일 뿐 일류기업의 실질적 힘은 구성원의 뛰어난 역량에 있다. 그 구성원의 역량을 최대한 발휘토록 뒷받침해주는 것이 바로 리더십이다. 스포츠 리더십도 마찬가지다. 유능한 리더는 구성원 스스로 목적을 달성토록 유도 리더십을 설명하면서 ‘바다를 항해중인 선장(Leader)이 풍랑을 만나 어려움에 처한 여객선(Ship)의 승객을 온전하게 이끌고 가는 리더의 모습〔Leader + Ship〕’에 비유하곤 한다. 개념 그대로다. 리더는 조직의 승패를 결정한다는 점에 있어 그 능력과 자.. 더보기
스키를 맘껏 즐기려면? 글 / 손석정 (남서울대학교 스포츠경영학과 교수) 겨울스포츠로서 대중들의 사랑을 받고 있는 스키나 스노보드의 매력은 무엇보다도 설경의 자연 속에서 내리 쏘는 그 짜릿한 스피드에 있다고 볼 수 있다. 그 맛을 아는 이들은 눈만 봐도 맘이 설렐 정도라고 하니 그 매력이야 말로 어찌 다 표현 할 수 있을까? 겨울스포츠의 꽃이라 불리고 있는 스키나 스노보드의 진수를 마음껏 즐기고 느끼기 위한 전제조건으로서 우리는 무엇보다도 스키와 스노보드는 위험스포츠라는 인식을 가져야만 할 것이다. 그러나 무모하리만치 용감한 우리 주변의 많은 이들은 아직까지도 이를 인식하지 못하고 있으며 또한 단순 유희성 레저로 여기다가 불행한 사고를 당하고 후회하는 경우도 가끔 볼 수 있다. 올해 소비자원의 위해감시시스템(CISS)을 통해 .. 더보기
국가대표 곽민정 선수에게는 뭔가 특별한 것이 있다? 이번 학교운동부에서 만난 사람은, 고등학교 1학년임에도 불구하고 국가대표의 자리를 꿰찬 곽민정 선수입니다. 가냘픈 몸에서 나오는 파워 넘치는 스케이팅의 비밀은 무엇일까요? 오늘도 차가운 아이스링크 위에서 땀방울을 흘리는 곽민정 선수와 이규현 코치님의 이야기를 들어보세요. Q. 간단한 본인 소개 부탁 드립니다. 안녕하세요, 수리고등학교 1학년이고, 현재 국가대표로 활약하고 있는 곽민정입니다. 반갑습니다. Q. 곽민정 선수는 언제부터 피겨스케이팅을 시작했나요? 정말 말 그대로 우연히, 어쩌다가 시작을 하게 됐어요. 초등학교 2학년 때, 할아버지 댁에 가는 길에 우연히 보게 된 아이스링크 장에 너무 재미있어 보여서 시작하게 됐죠. 한 3년 동안은 취미로 스케이트를 타다가, 5학년 때부터 본격적인 선수생활을 시.. 더보기
술자리 많은 연말연시, 스포츠 7330으로 극복하다! 글 / 김혁출 (국민생활체육회 전략기획실장) 새 희망도 건강이 뒷받침돼야 올해 달력이 한 장 남았다. 또 한해가 저물고 있다. 일에 지치고, 바쁘게 달리다보니 마음의 상처도 입었고, 본의 아니게 다른 사람을 아프게 했다. 문득 거울을 보는 순간 주름이 하나 더 늘었다. 건강 검진하는 게 슬슬 두려워진다. 살아온 날보다 살아있을 날이 얼마 되지 않는다는 생각을 하니 괜시리 슬퍼진다. 몸이 편하지 않으면 마음도 불편하고, 마음이 답답하면 몸도 부자연스러운 법. 잡념을 잊으려고 운동복으로 갈아입는다. 운동이라도 하면 개운해질 것 같아서다. 하긴 체력이라도 든든해야 강한 용기도 생기는 거지. 힘겹고 어려운 시기, 많은 사람들은 새로운 희망을 꿈꾼다. 그 희망도 스스로의 건강이 전제되어야 한다. 칠흑 같은 어둠이.. 더보기
박찬호는 메이저리그 체통을 위해서, 햄버거도 먹지 못한다? 글 / 김대호 (안산도시공사 홍보과장) 박찬호가 LA다저스에서 선발투수로 막 자리를 잡아가던 1996년 아주 사소한 일로 토미 라소다 감독으로부터 따끔한 질책을 받은 적이 있다. 박찬호는 마이너시절 늘 그랬듯이 LA 시내의 한 가게에서 햄버거를 사들고 나왔다. 우연치 않게 이 얘기를 전해들은 라소다 감독은 박찬호를 불러 “메이저리그의 체통을 지켜야 한다”고 충고를 했다. 1994년 미국으로 건너가 2년 만에 메이저리그가 된 박찬호로선 고개를 갸우뚱했지만 라소다 감독의 어조는 단호했다. 메이저리그는 복장이나 품행 하나도 마이너리그 때완 달라져야 한다는 것이었다. 햄버거를 먹는 자체가 아니라 아무렇지도 않게 시내를 활보하고 다니는 행동은 메이저리그의 품격을 떨어뜨린다는 것이 라소다 감독의 지적이었다. 라소다.. 더보기
[스포츠 교육정보] 다양한 체육관련 학과를 소개합니다. 체육관련 학과를 진학하려는 학생 및 체육을 전공하는 많은 학생들에게 가장 일반적인 체육관련 학과와 이색학과를 소개하고자 합니다. 자신의 적성에 맞는 곳을 폭넓게 선택하여 졸업 후 다양한 곳으로 많은 분들이 진출할 수 있기를 바랍니다. ► 체육교육학과 : 체육교육과는 체육의 이론 및 실제에 관한 연구와 중·고등학교 체육교사 양성 및 체육학자, 그리고 체육관련 전문인 육성을 목적으로 한다. 각종 운동실기 등 이론 및 실기교과들을 다양하게 제공함으로써 체육교사로서 갖추어야 할 전반적인 이론적 지식과 실기 능력을 함양하는데 중점을 두고 있다. 졸업 후에는 중등학교 교사 및 다양한 체육관련 기구에서 종사를 한다. ► 체육학과 : 체육과는 전문화된 이론과 체계적이고 과학적인 실기훈련을 통하여 체육지도자로서의 품격을.. 더보기
S라인을 위한 단백질 다이어트의 잘못된 진실 글 / 김수근 (동신대학교 운동처방학과 교수) 바야흐로 웰빙 시대 몸짱 열기가 한 여름의 더위만큼이나 무르익고 있다. 다이어트에 관심 있는 사람이라면 누구나가 멋진 몸매와 탄력 있는 피부를 부러워하고 누구누구 연예인이 성공했다는 온갖 다이어트 방법을 따라해 보기도 한다. 이러한 다이어트 중에 근래 단백질다이어트가 건강보조 식품업체의 상술과 함께 많이 소개되고 있다. 이번 글에서 단백질 다이어트가 무엇이며 현재까지 알려진 진실에 대해 알아보도록 하겠다. 단백질은 필수영양소로 우리 몸에 매우 중요한 영양소이다. 단백질을 섭취하면 여러 소화효소에 의해 아미노산으로 분해되고 이를 다시 소장에서 흡수하여 간으로 이동시킨다. 간에서는 필요에 따라 이러한 아미노산을 조합하여 근육, 혈액, 피부, 머리카락, 손톱 등을.. 더보기
죽을 만큼 걸으면 못 고칠 병이 없다-걷기운동 예찬론, 마지막 이야기~ 글 / 이병진(국민생활체육회 정보미디어부장) 죽을 만큼 걸으면 못 고칠 병이 없다고 한다. 일주일에 3회 이상, 하루 30분씩 빨리 걷기를 실천할 경우, 당뇨병은 약물치료보다 두 배의 효과를 얻을 수 있고 뇌졸중은 40%가 감소한다고 한다. 또한 걷기운동을 꾸준히 하면, 70대에 골다공증이 발병할 가능성은 30%나 줄어든다고 한다. 무엇보다 S라인 몸매를 만들어 주는 특효약이 걷기운동이다. 탁월한 체지방 감량 효과가 있기 때문이다. 가위걸음이나 팔자걸음 안돼요 걷기운동은 걸음걸이가 매우 중요하다. 잘못된 걸음걸이는 운동은커녕 건강을 되레 해칠 수 있다. 아니나 다를까, 한 의료진이 조사한 결과에 따르면 건강한 성인 203명 중 28%가 보행에 따른 통증을 호소했다고 한다. 20%는 발 모양이 변형된 상태.. 더보기

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