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신체활동

학생의 동기유발과 과제 행동의 지속화 방안은 무엇인가? 글 / 고문수 (인천용일초등학교 교사) 학생들이 체육수업에 몰입하는 이유는 무엇인가? 그것은 바로 신체활동에 포함된 재미요소 때문일 것이다. 재미요소는 학생들을 신체활동에 오랫동안 머물도록 이끈다. 학생들은 활동에 참여하는 가운데 신체활동의 가치를 얻게 된다. 그런데 기존에 학교체육수업에서 제공된 활동들은 학생들이 흥미를 유지하는데 부족함이 너무 많아 보인다. 수업활동에 대한 교사의 준비성도 부족하지만, 학생들 에게 제공된 활동이 너무 단순하고 호기심을 불러일으키기에 부족함을 많이 내포되었다. 따라서 이를 보완하기 위해서는 창의적인 수업환경과 내용의 개발이 시급한 상황이다. 만약, 학생들이 경험하는 내용이 참신하고 교육적 가치를 내포하고 있다면, 학생들의 참여에 유인가가 될 수 있다. 학생들은 자신의 활.. 더보기
글로벌시대, 우리나라 학교체육의 과제는? 글 / 박성률 (독일 콘스탄츠대학교 연구원/박사과정) 오늘날 우리나라 교육의 화두는 글로벌 스탠더드와 글로벌 리더다. 글로벌 스탠더드란 여러 선진국이 공통으로 가지고 있는 보편성이 높은 선진제도·관행·문화의 모방을 통한 새로운 창조력을 의미하고, 글로벌 리더는 전인교육을 통해 글로벌 사회를 주도할 수 있는 능력을 겸비한 사람일 것이다. 글로벌 시대의 리더가 되기 위해서는 글로벌 스탠더드를 익히고 리더로서의 요건을 갖추어야 한다는 데 이견을 달 사람은 없을 것이다. 그러나 글로벌 스탠더드와 글로벌 리더의 요건에 대한 편견으로 취학 전부터 영어가 필수 교육이 되고, 학교교육은 지(智)·덕(德)·체(體)를 고루 갖춘 전인적 인간상(象) 을 지향하는 궁극적 목표를 이탈하고 있다. 이러한 사회적 현실로 학교 교육.. 더보기
장애인들의 건강과 여가를 위한 신체활동 무엇이 어렵게 하는가? 글 / 구교만(백석대학교 특수체육교육과 ) 많은 사람들이 신체활동의 중요성과 필요성을 강조하며 장애인들에게 신체활동의 참여를 권장 하고 있다. 하지만 국가통계자료에 따르면 건강을 목적으로 하는 신체활동에 참여하는 장애인은 전체 장애인들의 6.8%밖에 되지 않는다고 한다. 그렇다면 장애인들은 아직 신체활동의 중요성을 몰라서 이러한 결과가 나타났을까? 우리사회가 장애인들의 발목을 잡은 채 밖으로 나오라고 하고 있진 않을까? 출처: 대한장애인체육회 웹진 46호 “날씨가 너무도 좋은 어느 하루의 일이다. 밖은 따뜻한 햇살과 시원한 바람이 불어 좋았지만 잘 풀리지 않는 일들로 머리가 아파오는 그런 날이었다. 날 짓누르던 일들로부터 잠시 벗어나 오랜만에 집 근처에 있는 공원에 가서 운동을 해야겠다는 생각이 들었다... 더보기
고강도 운동과 중강도 운동 중 어느 것이 건강 증진에 효과적인가? 글 / 전태원 (서울대학교 체육교육과 교수) 많은 사람들이 건강과 체력증진에 대해 관심이 많지만 좌식생활과 정보화의 발달로 단시간에 처리해야하는 업무의 양이 증가하면서 신체활동을 위한 시간은 매우 부족한 현실이다. 그에 따라 주어진 시간에 최대의 운동효과를 내야한다. 건강증진을 위한 신체활동 권장안의 변화와 최근 권장하고 있는 신체활동 지침에 대해 알아보자. 콘텐츠출처 : 오픈애즈(http://www.openas.com) 사전 허가 없이 콘텐츠의 무단 사용을 금지합니다. 고강도 운동이 좋은가? 중강도 운동이 좋은가? 고강도와 중강도 운동의 효과에 대해 많은 연구와 논의가 있어왔고, 이를 바탕으로 권장안도 변화되어져왔다. 미국에서는 건강과 체력증진을 위해 세차례의 변화가 있었는데, 1978~95년까지는 주.. 더보기
초‧중‧고 체육 실기 평가는 어떻게 준비할까? 글 / 김택천 (삼성고등학교 교사) 체육교육에서 평가는 인지적, 정의적, 심동적 영역의 조화로운 발달이라는 교육 목표에 근거하여 세 영역의 균형을 이루어져야 한다. 인지적 영역의 평가는 단순한 지식의 암기 능력은 물론 응용, 분석, 종합 능력을 평가하여야 하며 정의적 영역의 평가도 단순히 태도를 평가하는 수준을 넘어 상호존중, 협동성, 페어플레이 정신, 책임감, 준법성, 인내심 등의 다양한 정의적 요소를 평가해야 한다. 또한 심동적 영역에서도 단순 기초 운동 기능이 아니라 종합적인 경기 능력을 평가하여야 한다. 또한, 체육과 평가는 인지적, 정의적, 심동적 영역이 독립된 학습 영역으로 구분되어 평가되는 것이 아니라 영역의 균형성과 통합성을 함께 고려하여 평가되어야 한다. 왜냐하면 체육교육은 세 가지의 영.. 더보기
초‧중‧고 체육 수업에서 지필평가란 무엇인가? 글 / 김택천 (삼성고등학교 교사) 구술시험, 면접시험 또는 직접 관찰 등과 같이 여러 가지 방법으로 인지적 영역의 평가를 한다. 하지만 인지적 영역의 평가에서 현재 지필검사가 가장 많이 활용되고 그 종류가 아주 다양하여 지필검사가 곧 인지적 영역의 평가라고 오해하는 경향이 있다. 지필평가에 사용하는 형식은 반응형식을 기준으로 선택형 문항과 서답형 문항으로 구분되며, 채점의 객관성을 기준으로 객관식 문항과 주관식 문항으로 분류한다. 선택형 문항은 그 형식에 따라 진위형, 선다형, 결합형으로 나뉘고 서답형은 단답형, 완성형, 논술형으로 분류된다. 또한, 진위형, 선다형, 결합형 문항을 흔히 채점에 채점자의 주관이 전혀 개입되지 않는 문항인 객관식 문항이라 하며, 단답형, 완성형, 논술형 문항을 채점자의 주.. 더보기
내가 하루에 소비하는 칼로리는 얼마나 될까? 글 / 박은경 (서울아산병원) 추운 겨울은 신체 활동량이 극히 적어질 뿐 아니라 체중 증가가 쉽게 이루어지는 계절이다. 겨울철 체중이 증가하는 가장 큰 원인은 추위에 대비하기 위해 체지방을 축적하려는 우리 몸의 생리적 리듬 때문이다. 신체가 추위에 대비하기 위해 피하지방을 축적하려는 성질 때문이다. 겨울에는 잦은 모임으로 인한 과식 때문에 자칫 비만을 부르는 습관으로 이어지기 쉽다. 늦은 시간의 음식물 섭취는 인슐린 저항성이 발생해 지방축적이 많아지게 된다. 밤 시간에 활동량이 적을 뿐만 아니라 인슐린 저항성이 발생하기 때문이다. 그 결과 혈당이 분해되지 못하고 내장과 간 등에 지방으로 축적돼 비만이 되는 것이고 결과적으로 비만을 부르고 연쇄적으로 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 나아가 관상동맥 질환을 부르는.. 더보기
초등학생에게 ‘딱 맞는’ 체육수업 준비물 글 / 김갑철(서울대림초등학교 교사) “선생님! 발이 너무 아파요!” “선생님! 팔이 아파요!” “선생님! 공에 가슴을 맞았는데, 너무 충격이 있어요!” 체육 시간에 성인들이 사용하는 축구공을, 농구공을, 배구공을 사용하여 신체 활동을 하면서 나오는 이야기들이다. ‘어린이는 어른들의 축소판이 아니다!’라는 말이 있다. 어린이는 어린이로서 독립된 인격체인 것이다. 또한 발달이 지속적으로 이루어지는 시기여서 어린이들의 발달에 알맞은 체육 준비물이 필요한 것이다. 성인들이 사용하던 체육 준비물은 성인들에게 보내고 어린이들에게 필요한 준비물을 고민할 때이다. 잘 하는 어린이들 중심의 신체활동에서 모든 어린이들이 모두 함께 할 수 있는 활동을 이끌어 내야 한다. 사실상 어린이들은 신체 활동에 대한 욕구가 엄청나다.. 더보기
한국인, 당신은 얼마나 운동하고 있는가? 글 / 김연수 (서울대학교 체육교육과 부교수) 여러분들은 직장이나 학교를 어떻게 다니고 있는가? 모임에 가거나 쇼핑을 하러 갈 때 얼마나 걸어 다니는가? 또 집안일은 어떻게 하는가? 자신이 하루 종일 몇 보 정도를 걷는지 알고 있는가? 보통 가사를 주로 하는 주부들, 책상에 앉아 컴퓨터로 작업하는 직장인들은 하루에 3,000보 정도밖에 움직이지 않는다고 한다. 한번 생각해 보자. 조금 멀게는 여러분들의 조부모님이나 부모님 세대의 일상생활을 떠올려 보거나, 가깝게는 여러분들의 어린 시절을 회상해 보자. 학교에 가기위해 십리 길을 마다하지 않고 걸었던 우리의 윗세대들, 손수 하던 빨래와 집안일들, 친구들과 밖에서 해질 때까지 뛰어놀던 하루 일과가 생각날 것이다. 그러나 하루가 다르게 발전하는 과학기술문명과 .. 더보기
아이들에게 지는 법을 가르쳐야 진정한 승리자가 될 수 있다. 글 / 김갑철 (서울 대림초등학교 교사) “선생님, 오늘 우리가 이긴 건데 자꾸만 자기네 편이 이겼데요?” “아니야, 너희 편이 진거야! 확실해!” “선생님은 우리 편만 싫어하시는 것 같아요. 분명 두 명이 반칙을 했는데…….” 운동장이나 체육관에서 경쟁활동을 하고 나면 승부가 정해지는 데 대부분의 학생들 중에서 진 모둠은 이를 인정하지 않으려고 한다. 경쟁활동을 하고 난 뒤의 긍정적인 교육적 효과보다는 선생님을 불신하고 다른 모둠을 싫어하거나 다음에 원수를 갚겠다는 등의 비교육적 효과가 나타나는 경우가 많다. 텔레비전에서의 스포츠 중계 방송에서도 상대 선수끼리 싸우는 일도 있다. 체육을 사랑하는 사람으로서 정말 창피스러운 일이 아닐 수 없다. 우리 아이들은 왜 진 것을 인정하지 않을까? ‘성장하기 위해.. 더보기
앞구르기로도 맞춤교육을 할 수 있을까. (수준별 수업 2) 글 / 김기철 (서울개룡초등학교 교사) 1. 수준별 체육 수업의 필요성과 방향¹ 체육 수업은 다른 수업과는 달리 운동장이나 체육관에서 ‘신체활동’을 매개로 진행되기 때문에 얼핏 보면 모든 체육 수업이 매우 활발하게 역동적인 것처럼 보일 수도 있다. 그러나 체육 수업을 장기간 심도 있게 관찰해 보면 외재적인 수업의 모습과 내재적인 수업의 모습이 일치하지 않음을 알 수 있게 된다. 한 예로, 몇 몇 학생들은 수업 내내 적극적으로 움직이는 반면, 다른 학생들은 그렇지 않은 것을 발견할 수 있게 된다. 사실 모든 학생들이 학습 활동에 만족하면서 적극적으로 참여하는 체육 수업은 그리 많지 않다. 수업을 관찰해 보면, 체육 수업에서 소극적으로 학습 활동에 참여하는 학생들은 대부분 여학생과 운동기능이 낮은 남학생임을.. 더보기
국민복지증진의 사회정책적 의지를 내포한 생활체육 글 / 김혁출(국민생활체육회 전략기획실장) 평생교육 차원에서 시대적 요청에 의해 통용되기 시작 원래 사회체육이란 용어는 前川峯雄가 1952년 그의 「체육인간」이란 저서에서 사회체육, 레크리에이션, 청소년과 스포츠라는 장으로 서술한 적이 있다. 그리고 1960년대부터 국제적으로 논의되어 온 평생교육(Life-long education)의 차원에서 점차 시대적 요청으로 자연스럽게 통용되었다. 영국이나 프랑스, 싱가폴 등에서는 Sport for all, 독일에서는 Trim운동, 미국에서는 Physical fitness운동, Community Sports, Community Recreation, 캐나다에서는 ParticipAction(Participation + Action)운동, 오스트레일리아에서는 Life,.. 더보기
귀족계급과 서민들의 신체문화 차이는? 글 / 하웅용(한국체육대학교 교수) 체육사학에서 가장 비중 없는 부분은 서양의 중세일 것이다. 통념적으로 중세의 신체문화는 다른 문화처럼 별 볼 것 없는 암흑기로 치부되니까! 그러나 이렇게 간단히 치부하기에는 중세의 기간이 너무도 길다. 중세는 서로마제국이 멸망한 5세기 말부터 르네상스와 종교개혁의 시대인 15-16세기에 이르는 1천년 이상의 긴 기간이기 때문이다. 천년동안 모든 이에게 절제된 수도원의 생활(종교적 생활양식)이 강요되었고 그러한 이유로 신체문화는 없다고만 할 수 있을까? 하지만 사실은 그렇지 않으며, 중세에도 다양한 신체문화가 존재하였고 즐겼다. 중세의 신체문화가 거의 존재하지 않았다는 편견은 반복적 학습에서 온 “학문적 게으름”인 것이다. 그럼 중세 신체문화의 진실을 역사 속에서 찾아보.. 더보기
건강을 위한 식사 가이드라인 글 / 이명천(국민대학교 스포츠산업대학원 교수) 매일의 음식 선택을 제공하기 위한 가장 최근의 식사지침은 미국농무부(USDA)에서 개발된 마이피라미드(MyPyramid)이다. 마이피라미드는 다른 많은 나라들이 가지고 있는 것처럼 건강한 식사에 대한 새로운 식사 가이드라인이다. 내 자신을 더 건강하게 하기 위해 식사에서 다양성, 균형성, 적당량을 만족시키고 신체활동의 가치를 높이기 위해 만들어진 마이피라미드는 아래 그림에 제시된 바와 같다. 그림1) 새로운 식사가이드라인 마이피라미드(미국농무부USDA/미국건강복지국USDHHS) 건전한 영양은 영양소가 높고 저칼로리인 균형 잡힌 식사를 통해 이루어진다. 균형식을 위해서는 식품교환체계나 식품피라미드의 식품군 내에서 다양한 식품을 선택해야 한다. 다양성(vari.. 더보기

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