승마, 제주도까지 갈 필요있나?

 

                                                                                                              글/백진선(인하대학교)


스포츠 참여는 일정한 방향을 향하여 움직인다. 단체스포츠에서 개인스포츠로 이동하는 양상을 띠는데 한국은 현재 개인스포츠를 선호하는 시점에 놓여있다. 때문에 최근 들어 승마에 관심 있는 사람들이 점점 증가하고 있어 직접 승마센터에 찾아가 한번 체험해보기로 하였다. 제주도가 아니면 말을 보거나 승마체험이 힘들 줄 알았으나 의외로 우리 주위에서 쉽게 승마체험센터를 찾아볼 수 있었다.
승마체험에 어떤 프로그램들이 제공되고 우리에게 어떻게 도움이 되는지, 마지막으로 국내 지역별로 승마장들을 소개하고자 한다

1. 승마체험 프로그램

1) 말 타기

승마체험에서 가장 기본적인 프로그램은 처음에 고삐를 잡으며 말이 천천히 걷기를 시작한다.
이때 중심을 잘 잡고 말과 함께 박자를 잘 맞춰 간다면 고삐를 놓고 양팔을 벌린 채 승마를 시작하는 단계로 나간다. 이때 허리를 세우고 허벅지로만 힘을 주며 중심을 잡아야하기에 하체의 힘을 필요로 한다. 다음으로는 다시 고삐를 잡고 말의 속도를 천천히 높이기 시작한다. 속도 때문에 몸이 튕기므로 중심이 흐트러지기 쉬운데 엉덩이와 골반과 함께 말의 리듬감을 맞추며 승마해야한다.
안 움직이며 마냥 힘을 주고 있으면 말이 받는 체중이 더욱 크기 때문이다. 이용요금은 1만원(10분 이내), 1일 회원 (1시간기준)은 3~5만원, 월 회원은 40~70만원 (승마 수준에 따라 다름)이다.

2) 말 끌어보기

 

체험자들이 가장 무서워하는 프로그램이기도 하며 가장 흥미로워 하는 프로그램이다. 앞에 줄을 잡고 있다가 걸을 때 말발굽에 다리가 다치거나 발에 밟히면 어쩌지 하는 염려가 되기 때문이다. 하지만 옆에서 알려주시는 선생님의 지시를 잘 따라한다면 사고 염려는 할 필요가 없다. 말 시선이 보이는 곳에 몸을 맞추고 앞에 줄을 10~15cm정도 길이로 짧게 잡은 후 "가자!"하면 말이 알아서 출발하고 "워!" 하며 말의 턱 아래 줄을 잡으면 알아서 멈춘다. 손끝에 말의 호흡을 느끼고, 칭찬해주면서 함께 걷다보면 말이 쳐다보곤 하는 데 사람의 말을 알아듣는 마냥 칭찬 후 더욱 말을 잘 듣는다. 승마장마다 환경이 다르겠지만 말 끌어보기 프로그램이 있다면 꼭 해보는 것을 추천한다.

3) 재활 승마

치료레크리에이션의 한 분야로 곽광 받는 재활승마. 이 중요성은 널리 알려져서 각 지역의 복지관과 연계하여 재활승마를 권장하고 있다. 신체의 장애를 가진 아동~성인이 대상이 되며 이들이 복지관에서 등록한다면 할인 된 가격으로 재활승마에 참여할 수 있다. 진행은 일반 프로그램과 크게 다르지 않지만 개개인 체력수준에 따라 저 강도 의 체력을 요구하는 승마에서 고강도의 체력을 요구하는 승마 등으로 개별화되어 있다. 매주 요일과 시간을 정해주어 재활이 필요한 사람들에게 신체활동을 장려하고 있다. 가격은 평일 3만원, 주말에는 4만원이다.

  4) 말 먹이주기

승마장을 가기 전에 근처 슈퍼마켓이나 시장에 들려 당근을 가지고 간다면 공짜로 말 먹이주기 체험을 할 수 있다. (승마장 환경에 따라 다를 수 있음) 당근을 깍두 썰기나 4등분하여 손에 올려놓고 입 아래에 대고 있으면 기다렸다는 듯이 말이 먹는다. 가끔 손가락에 이빨이 닿긴 하지만 당근이 손가락보다 더 두꺼우므로 상처가 남지 않는다. 만화영화에서만 볼 수 있었던 말과 당근의 조합을 실제로 경험한다면 더욱 새롭다.

2. 승마체험 장점

허리를 반듯하게 세워서 하는 것이 승마의 기본자세이므로 자세교정에 큰 효과를 볼 수 있다.
자연스럽게 흔들리는 말 위에서 균형을 잡기 위하여 균형감각을 최대한 살려야 되는데 이는 말 위에서 허리를 세워야 되므로 구부정한 자세를 교정할 수 있다.

동물들과 친밀감을 높일 수 있다. 혼자서 줄만 잡고 버티다가는 승마의 기본 단계에서 멈추고 만다. 말과 호흡하고 교감하며 리듬감을 맞추어야 말도 기승 자를 믿고 달리게 된다. 따라서 어릴 때부터 승마를 배우면 동물을 사랑하는 마음을 가져 올바른 정신을 가질 수 있다.

마지막으로 사람들의 군살을 빼는 데에 도움이 된다. 승마는 전신운동이면서 기본동작이 반복된다. 이때 강약에 따라 몸 전체의 율동적인 움직임이 요구되므로 허리와 복부의 군살을 빼는 데에 효과가 있다.

3. 국내 승마센터 소개

 

인천
남동목장	인천 남동구 도림동	032) 819 - 9500
경기
광주천마목장	경기 광주시 도척면 방도리	010-5227-3689
영인시니어타운레전드클럽	경기 가평군 청평면 고성리	031-584-1069
늘푸른승마클럽	경기군포시도마교동	010-6425-7333
남양주승마장	경기 광주시 도척면 방도리	031-594-8811
청학목장	경기 남양주시 진접읍 내각리	018-286-8393
TheOne승마장	경기 남양주시 호평동	031) 591-2275
비바승마장	경기 부천시 오정구 여월동	032-675-9988
시흥승마클럽	경기 시흥시 방산동	010-9132-8168
대부도해맞이승마장	경기 안산시 단원구 대부동동	032-886-0008
농협안성팜랜드승마센터	경기 안성시 공도읍 신두리	031-653-2033
안성승마클럽	경기 안성시 양성면 동항리	031-677-8856
미리내승마클럽	경기 양평군 지평면 월산리	031-774-0300
금강홀스랜드	경기도 용인시 처인구 원삼면	031-334-9872
㈜대웅경영개발원	경기 용인시 처인구 포곡읍	031-334-2400
스티븐스포츠아카데미	경기도 이천시 호법면 후안리	031-631-5572
서경승마클럽	경기 파주시 월롱면 능산리	031-953-1190
유일레저승마장	경기도 파주시 광탄면 마장리	031-948-6161
레이크밸리승마클럽	경기 포천시 가산면 우금리	031-543-9358
㈜호스랜드	경기 포천시 화현면 화현리	031-533-3741
경기승마훈련원	경기 포천시 내촌면 마명리	031-531-9999
승마장궁평캠프	경기 화성시 서신면 궁평리	031-357-7181
㈜에쓰엠제이	경기 화성시 양감면 사창리	031-366-5347
우리남양승마클럽	경기 화성시 장덕동	031-356-8421
홀스메이드	경기도 화성시 매송면	031-293-0277
강원
해피호스파크	강원도 평창군 진부면 두일리	031-531-9999
충청
금산승마클럽	충남 금산군 진산면 만악리	041-754-5955
아델승마클럽	충남 당진군 신평면 매산리	041-362-1005
신원승마클럽	충남 연기군 서면 월하리	041-862-0505
오케이승마장	충남 예산군 대술면	041-333-3967
천안승마클럽	충남 천안시 서북구 업성동	041-568-2229
당진승마장	충남 당진군 송산면 금암리	070-8820-7088
주몽승마장	충북청원군오창면석우리	043-283-9897
떼제베승마장	충북 청원군 옥산면 동림리	043-230-4114
태산승마타운	충북 청원군 낭성면 지산리	043-258-8000
천등산승마클럽	충북 충주시 산척면 송강리	043-852-1033
충주시승마연합회	충북 충주시 금가면 유송리	043-852-0121
대구
대구대덕승마장	대구 달서구 송현동	053-656-0467
부산
낙동승마클럽	부산 강서구 대저1동	051-972-9000
영도승마장	부산시 영도구 동삼1동	051-403-8119
울산
울산승마클럽	울산 북구 가대동	052-244-0567
JK호스트레이닝센터	울산 울주군 삼남면 교동리	052-264-0500
경상
거제승마클럽	경남 거제시 하청면 석포리	055)632-3366
통도승마랜드	경남 양산시 하북면 삼수리	055)383-9800
창녕우포승마장	경남 창녕군 대지면 석리	055-532-5433
창원승마체험장	경남 창원시 북면 화천리	055-299-5008
유성목장(승마장)	경남 함안군 산인면 입곡리	055-583-2220
구미승마장	경북 구미시 선기동	054-453-0150
한국승마장	경북 구미시 고아읍 괴평리	054-474-8668
바이오텍영농조합법인	경북 김천시 봉산면 상금리	054-437-6855
문경호스랜드	경북 문경시 마성면 신현리	054-552-9991
봉화군승마연습장	경북 봉화군 봉화읍	054-673-0377
상주국제승마장	경북 상주시 사벌면 화달리	054-535-5634
포항칠포승마클럽	경북 포항시 북구 흥해읍	054-249-1333
포항동해승마장	경북경북 포항시 남구 동해면	054-284-4105
광주
광주광역시승마협회	광주 서구 화정동	062-373-0815
어등산승마목장	광주 광산구 산정동	062-959-0808
전라
골드레이크승마학교	전남 나주시 남평읍 우산리	010-2277-7105
위너스승마클럽	전남 나주시 금천면 원곡리	061-331-1400
금과그랑프리승마장	전남 담양군 고서면 성월리	061-382-9102
목포테마승마장	전남 무안군 삼향면 왕산리	061-284-0512
순천승마장	전남 순천시 낙안면 금산리	061-755-0800
대불승마클럽	전남 영암군 삼호읍 용앙리	061-464-9555
진도승마클럽	전남 진도군 임회면 연동리	061-544-3306
부안(아리울)승마장	전북 부안군 상서면 감교리	063-583-8182
웨스턴캠프	전북 정읍시 송산동	063-534-0001
승마클럽바람	전북 김제시 용지면 부교리	063-548-9090
인디안승마장	전북 김제시 만경읍 장산리	063-544-3888
익산승마장	전북 익산시 삼기면 용연리	063-858-5557
장수승마체험장	전북 장수군 장수읍 장수리	063-350-5477
전주승마장	전북 전주시 덕진구 호성동	063-239-2695
제주
경주마트레이닝센타	제주 제주시 애월읍 상가리	064-799-6355
서광승마장	제주도 서귀포시 안덕면 서광리	064-794-5220
라온승마클럽	제주 제주시 한림읍 월림리	064-795-8095
봉개승마장	제주도 제주시 봉개동	064-721-9001
제주승마공원	제주 제주시 애월읍 유수암리	064-799-9540

                                                                                                            (정보출처 : 아시아 투데이)

 

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