SFT(Senior Fitness Test) 썸네일형 리스트형 SENIOR FITNESS TEST- 어르신들, 운동하게 만들어줘요! 글 / 임남훈 (스포츠둥지 기자) 얼마 전 한국체육대학교 평생교육원 '100세 건강대학‘에서 Senior Fitness Test(이하 S.F.T)를 실시했다. 한국체대 장경태 교수, 박채희 교수의 지도로 50세 이상의 성인들을 대상으로 체계적인 개인 맞춤 운동 교육 프로그램을 운영하는 100세 건강대학은 3개월간의 정기 운동 프로그램을 마치고 S.F.T를 가졌다. S.F.T 전체 모습(좌), Back Scratch(우) Ⓒ임남훈 내 삶의 활력, S.F.T 100세 건강대학은 3개월 마다 S.F.T를 하기 때문에 강사, 회원 모두 측정을 원활하게 진행했다. 측정 시 준비 물품은 의자, 아령, 초시계 등 간단한 품목만 있으면 됐다. 기초적인 교육 설명을 가진 뒤 약 30명의 인원이 각각 6가지 검사를 하는 .. 더보기 우리나라 농업인의 체력수준과 증진방법 글 / 신승환 (해군사관학교 전임강사) 여러 나라와의 FTA 타결 등이 실질적으로 농업환경을 열악하게 만들고 있음을 많은 매체를 통해 듣고 있다. 작년 한해 가장 보람된 일을 들자면 전국 10개 지역 측정을 통해 열악한 환경에서도 우리의 건강한 밥상을 위해 최선을 다하고 있는 농업인들의 체력실태를 직접 연구할 수 있었다는 것이다. 본 고에서는 내용을 간단히 소개하고자 한다. 콘텐츠출처: 오픈애즈(http://www.openas.com) 사전 허가 없이 콘텐츠의 무단 사용을 금지합니다. 연구의 목적은 첫째, 농업인의 건강체력 측정방법을 개발하고, 둘째, 전국 10개 지역 주민의 체력을 측정하며, 셋째, 결과 분석을 통해 농업인의 체력기준치를 설정하고, 넷째, 분석된 체력수준을 토대로 적합한 운동 프로그램을.. 더보기 이전 1 다음
