타이거 우즈 썸네일형 리스트형 운동 선수들이 최적의 몸상태로 가기 위해 필요한 것은 뭐? 루틴! 글 / 김성수 (스포츠둥지 기자) 대한민국의 마린보이 박태환. 그는 도하 아시안게임 3관왕, 베이징 올림픽 400m 금메달 수상 등 혁혁한 공을 세우며, 대한민국 수영 영웅이 된 선수다. 그의 경기를 보면 한 가지 특징을 알 수 있다. 그는 경기 시작 전 항상 커다란 헤드폰을 이용해 음악을 청취하며, 경기 시간을 기다린다. 삼성 라이온즈의 외야수로 활약 중인 박한이. 그는 타석에서 독특한 준비 과정으로 유명하다. 방망이를 오른쪽 겨드랑이에 끼고, 양쪽 장갑을 조이며 헬멧을 벗어 땀을 닦은 뒤 얼굴 아래에서부터 위로 훑은 뒤 타격자세를 잡고, 마무리로 땅에 자기만의 선을 그은 뒤, 투수의 공을 기다린다. 꽤 번거로운 동작이지만 박한이는 투수와 1구 1구 상대할 때마다 이와 같은 동작을 반복한다. 이러한 선.. 더보기 백인이야? 그럼 투수해야지! (피부색으로 결정되는 스포츠에서의 포지션) 글 / 남상우 (충남대학교 박사) 야구(MLB)의 투수와 포수, 미식축구(NFL)의 쿼터백과 센터, 농구(NBA)의 포인트 가드. 미국에서 가장 인기 있는 3대 구기종목과 관련해 언급된 몇몇 포지션은, 그 종목에서 가장 중요한, 그렇기에 아무나 하면 안 되는 것으로 인식된다. 종목 내 포지션에도 위계가 존재한다는 일명, 포지션 중심성(centrality of positions)이론. 이처럼 종목 내 포지션이 지니는 특징으로 인해, 미국 스포츠는 피부색에 따른 차별현상을 경험해야만 했다. 물론, 이는 현재진행형이다. 인종에 따른 차별적 배치 혹시 TV로 미국프로야구를 주의 깊게 시청해 본 사람이라면, 희한한 경향이 있음을 읽어낼 수 있었을 것이다. 즉, 투수나 포수에서 흑인이 절대적으로 ‘희귀하다’는 점을.. 더보기 타이거 우즈가 우승할 수 밖에 없는 이유? 글 / 정청희 (한국스포츠심리연구원 원장) 타이거 우즈가 우승할 수 있는 결정적인 요인 중의 하나는 바로 집중력이 다른 선수들에 비해 높다는 것이다. 그렇다면 어떻게 집중력을 높일 수 있을까? 모든 잡념을 떨쳐버리는 것만이 집중력을 높이는 비결은 아니다. 볼을 원하는 곳으로 보내기 위해 필요한 요인에만 완전히 몰입하여 실천적으로 움직여야 비로소 높은 집중력을 발휘하였다 할 것이다. 타이거 우즈가 스윙을 하기까지의 준비동작은 마치 컴퓨터에 입력된 일련의 작업처럼 정확하게 동일하다. 또한 스윙을 위하여 마음상태를 서서히 고양시키고 있다는 것을 느낄 수 있다. 그리고 집중력이 최고조에 달했을 때, 여유로운 리듬으로 백스윙을 시작한다. 이러한 과정은 전속 멘탈 트레이너 제이 브란자에 의하여 치밀하게 계획된 상당.. 더보기 이전 1 다음
