백핸드 컨트롤 그립 썸네일형 리스트형 플라잉 디스크와 함께한 즐거운 체육수업(1) -교실에서 소개한 플라잉 디스크 글 / 임성철(원종고등학교 교사) 2012학년도 2학기 내 체육수업 종목은 플라잉 디스크였다. 나는 플라잉 디스크를 원종고등학교 2학년을 대상으로 한 학기 지도하였다. 플라잉 디스크와 함께한 한 학기 동안의 체육수업이 나에게는 행복했던 시간이었다. 왜냐하면 플라잉 디스크 체육수업에 참여했던 학생들이 즐겁게 몰입해주었기 때문이다. 그리고 수업에 참여했던 학생들은 한 학기동안 놀라운 기량의 향상을 보여주었고 2학기에 들어서 자발적으로 플라잉 디스크 학교스포츠클럽을 조직하여 활동하고 있다. 이 플라잉 디스크 스포츠클럽은 2013년에도 지속될 것이 확실하다. 나는 여름방학이 끝난 뒤 2학기 첫 체육수업을 플라잉 디스크 이론 수업으로 진행하였다. 플라잉 디스크와 노트북을 들고 교실로 들어갔다. 그리고 나는 디스크.. 더보기 게임을 넘어 스포츠를 바라보는 디스크골프 (2) 글 / 이용진 (고대부중 교사) 디스크를 멀리 던져서 애완견에게 집어오게 하거나 두 사람이 마주서서 주고받으며 단순히 게임으로 즐긴다면 별로 어려울 것이 없겠지만, 정식으로 디스크골프를 즐기려면 다른 모든 스포츠처럼 다양한 기초기능을 열심히 연습해야 한다. 가장 기초적인 던지는 방법과 기능향상을 위한 요령을 알아보도록 하자. 1. 백핸드 파워 그립 드라이버 샷과 같은 장거리 던지기를 할 때 사용하는 그립이다. 엄지손가락으로 디스크의 표면을 강하게 누르고 나머지 네 손가락으로 디스크의 테두리를 감싸듯이 잡는다. 허리, 어깨, 팔꿈치, 손목의 모든 관절을 효율적으로 사용하여 던지고자 하는 방향으로 최대한의 운동에너지를 얻도록 노력한다. 야구에서 투수가 공을 던질 때 손목스냅을 사용하듯이 원반의 테두리 부분을.. 더보기 이전 1 다음
