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synchronized swimming

Synchronized Swimming : Athlete Development Ⅱ 글/김효미(Synchro 국가대표상비군코치) ◑ 효과적인 연령별 훈련 프로그램 2010년 10월. Synchro Korea Judging & Coaching Clinic 이 열렸었다. 그중 Coaching Sessions 전 캐나다 국가대표 감독 Sheilagh Croxon 이 한국을 방문해 이론과 실기를 강의 하였다. Synchronized Swimming종목 안에서 전 세계적으로 유명하신 분을 모시고, 같이 토론하고 나누었던 시간이 너무나도 인상 깊었던 시간. 많은 정보를 공유하고, 얻은 기분이었다. 코칭을 하면서 많이 도움이 됐던 이날 들었던 내용 중 캐나다 장기 스포츠영재 양성 프로그램 (LTAD: Canadian Long-term Athlete Development Model)과 심리적인 측면 .. 더보기
Synchronized Swimming : Athlete Development Ⅰ 글/김효미 (Synchro 국가대표상비군코치) 스포츠 인들은 일반인들에 비해 정해진 시간, 장소에서 정해진 일을 하는데 더욱 익숙하고, 안정된 일상, 삶을 살아간다. 이것은 스포츠 안의 “규칙영역” 에서 생활이 되어 지고 있다고 해도 과언이 아니다. 규칙적이고, 계획적인 사고도 좋지만, 이로 인해 만들어져 버린 “고정적인 틀”은 경기력 혹은 은퇴 후의 삶에 부정적인 영향을 미치게 된다. 예를 들면 운동선수로 활동하는시기에는 바쁜 일상, 정해진 목표와 그것을 이뤄낸 성취감을 경험하며, 고정적인 틀 안에서 생활을 하다가 세운목표를 이루고, 은퇴 후 한꺼번에 자유로이 주어진 시간들을 어떻게 사용 할지 모르며 방황하는 시간들을 보내는 운동선수들을 볼 수 있다. 물론 그렇지 않은 운동선수들도 있지만, 선수개발, .. 더보기
Planning for Success 글/김효미 (Synchro 국가대표상비군 코치) ◑ 선수들에 대한 계획을 왜 세우는가? 스포츠 선수는 선수, 코치, 학부모와의 호흡이 잘 맞았을 때, 좋은 결과는 물론 효과적인 학습과 수행이 이루어진다. “계획”을 세우는 것은 호흡의 흐름과 선수들의 비젼(Vision)을 세워, 멀리 보는 것 보다 크게 보는 것이 무엇보다 중요하다. 곧 계획은 성공을 위해 세운다. 계획이 없다면 목표가 불분명해 지면서 가는 방향을 잃을 수 있게 된다. 성공을 위한 계획은 체계적으로 세워 실행해 나가야한다. -비젼(Vision)을 세운다. -가치를 정하고, 실행한다. -10년 뒤 길게 보아야 한다. -한 시즌의 목표를 세운다. -목표를 나누어, 체크하며 실행한다. -훈련장에 많은 생각과 준비된 자세로 임한다. -프로그램을 .. 더보기
Synchronized Swimming 코칭 : 소통, 열정 글/김효미(Synchro 국가대표상비군 코치) ◑ “표현과 소통” 모든 스포츠 종목은 결과물이 나오기까지의 과정이 매우중요하다. 엘리트선수의 경험자로서 과정이 어떠하든 결과만 중요시 하는 경우도 간혹 일어나기도 하지만, 결국 중요할 땐, 과정이 어떠한지가 결과물을 맺는데 결정 적인 역할을 하게 된다. 이 과정 중 코칭은 선수가 나아가는데 있어, 매우 섬세하고, 중요하게 다루어져야 할 영역이다. 코칭은 과학적으로 다루어지는 기술적인 부분과, 심리적인 부분으로 나누어진다. 기술적인부분도 경기력향상에 매우 중요하지만, 심리적인 부분이 이제는 절대 놓쳐선 안 되는 영역으로 여겨진다. 지금부터 Synchronized Swimming 종목에 코칭의 기본으로 생각되어지는 요소 “표현과 소통” “즐거움과 열정”을 다루.. 더보기
예술 스포츠 Synchronized Swimming. 글/ 김효미 (Synchro 국가대표 상비군 코치) ◑ Synchronized Swimming 이란? 세계가 주목하는 한국 스포츠. “작지만 강한나라” 답게 베이징올림픽, 벤쿠버올림픽, 광저우 아시안게임 등 종합 국제대회에서 역대 최고 기록을 세우며, 우리는 점점 더 진화하고 발전하고 있다. 현재 한국스포츠는 세계 관심이 높아지고 있는 가운데 모든 스포츠는 인기종목과 비인기종목으로 나뉘게 된다. 그 중 비인기종목에 속해있는 Synchronized Swimming(싱크로, 수중발레) 종목을 소개 한다. 요즘 우리나라 스포츠 중 피겨 스케이팅에 많은 관심이 집중 되고 있다. 피겨 스케이팅도 처음엔 비인기종목에 속해있었으나, 김연아 선수 등장으로 인해 대중들에게 알려지고, 피겨 스케이팅이 인식되어지면서 평창올.. 더보기

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